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《养生文集 》一杯水的神奇效果  

2013-05-16 10:31:02|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    喝一杯水 能让你得到神奇的效果

        脑血栓是老年人的一种常见疾病。它的发生不仅同高血压、动脉硬化的进展有关,也与老年人的血液粘
增高密切相关。  事实上,老年人的血粘度越高,越容易发生脑血栓。 

  血液在人体血管内流动,就像是河水,流速越快,沉淀越少;反之,流速越慢,沉淀越多。血粘度增高
势必导致血液流速减慢,血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质便在血管壁上沉淀下来,久而久之,
沉淀物越积越多,若再合并有高血压、动脉硬化等疾病,会导致脑血栓形成。 

  研究证实,人的血液粘度在一天之中不停地变化着,并有自己一定的规律:在早晨4点至8点血粘度最高,
以后逐渐降低,至凌晨达到最低点,以后再逐渐回升,至早晨再次达到峰值。这种规律性的波动在老年人
表现更为突出。此外,脑血栓的发病时间多在早晨至上午期间,说明血粘度增高同脑血栓的发生有一定关系。 

  另有研究证实,在深夜让老年人喝200毫升市售矿泉水,则早晨血粘度不仅不上升,反而有所下降。因此
医学界普遍认为晚上饮水的确可以降低血粘度,维持血流通畅,防止血栓形成。当然,脑血栓发生的原因是
多方面的,血粘度增高只是众多因素之一但至少可以肯定,养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到
一定的作用。 

    老年朋友,在目前治疗脑血栓尚无特效药的情况下,为了您的健康,睡前喝一杯水,何乐而不为呢? 


                                                                                                                                                             
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